Choisir Moov & Vous c’est venir pratiquer une activité sportive tout en s’amusant & en prenant soins de vous !!! Nos activités sont basées sur des danses chorégaphiées : Zumba, Strong, Yoga Danse, Modern Jazz, pilates

Modern Jazz avec Laetitia Deplano
Enfants (à partir de 10 ans) & Adultes

Professeur de Danse Jazz diplômée d’Etat depuis 2007 .

Laetitia s’est formée dans différentes écoles de danses avant d’intégrer après mon BAC ES la formation pluridisciplinaires de danse à Art Dance International à Toulouse dans laquelle ella a obtenu son EAT (Examen d’Aptitude Technique) en Danse Jazz.

Elle a ensuite intégré le CESMD (ISDAT actuel – Centre d’Etudes Supérieur de Musique et de Danse) au Conservatoire de danse de Toulouse afin d’obtenir mon Diplôme d’Etat en Danse Jazz.

 Elle a dansé par la suite dans différentes compagnies jazz, revues musicales et projets artistiques. Elle a continué à se former aux Studios du Cours à Marseille, elle a continué à se perfectionner en faisant différents stages jazz (Wayne Barbaste, Bruce Taylor, Rick Odums et plus récemment Michael Cassan) elle pratique la danse de couple (danse sportive) à un niveau international ( Sept fois Champions de France et 3ème au Championnat du Monde 10 Danses 2022 ).

Cours Zumba by Zumba® avec Sophie Comboul
Enfants (à partir de 5 ans) & Adultes

Pour ceux ou celles qui souhaitent un entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme.

Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines mais aussi le rock, le reggaeton, le hip- hop, la belly dance.
La zumba mixe les danses latines et le cours de fitness.

C’est une autre façon de pratiquer le fitness, c’est un excellent exercice cardiovasculaire et est bénéfique pour le moral. En plus de favoriser la posture, la Zumba est une discipline qui aide à améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba est de bouger et de s’amuser tout en se dépensant.

Sophie est  éducatrice sportive, activités gymniques d’entretien et d’expression, Instructrice certifiée Zumba, Zumba kids + Jr. – Strong NationTM – Yoga danse – Warrior yoga et Yin Yoga).

Yoga Danse avec Sophie Comboul
Enfants 
(à partir de 5 ans) & Adultes

Cette pratique est née de la rencontre entre deux passions : le yoga et la danse dont le mélange permet de travailler la fluidité du mouvement.
Au fur et à mesure des séances vous gagnez en force, souplesse, énergie et confiance en vous.

Le cours permet de lâcher prise grâce à la répétition, de travailler le mouvement en pleine conscience de son corps, de travailler les muscles profonds, les équilibres, souplesse, être en harmonie avec son corps.

Le cours se découpe en 3 parties : échauffement assouplissements, renforcement musculaire avec des exercices de danse et de postures de yoga / apprentissage d’une chorégraphie mélangeant postures de yoga liés par des mouvements de danse fluides / séances de relaxation, méditation de pleine conscience

Laurie BoyéPilates avec Laurie Boyé
Adultes & Séniors

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les cours sont adaptés aux Adultes & Séniors, notre professeur s’adapte à Vous en fonction de votre âge. 

Le Pilates est une activité idéale pour les femmes enceintes, à tout stade de la grossesse. Vous pouvez continuer vos séances dans un cours standard, en prévenant notre prof qui vous guidera vers de des mouvements spécial prénatal.
 

Parcours de Laurie Boyé : Formée au Conservatoire National de la Région de Toulouse ainsi qu’au Conservatoire Supérieur de Lyon, elle étudie la danse classique et contemporaine. Elle participe ensuite à la formation professionnelle « Danseurs contemporains : perfectionnement » au Centre de Développement chorégraphique de Toulouse. Ambitieuse et passionnée par l’enseignement, la médiation, elle obtient son Diplôme d’État (DE) en danse contemporaine et partage aujourd’hui sa passion dans ses cours.

Ses formations Pilates :
  • Matwork 1
  • Matwork 2
  • Matwork 3
  • Petit Matériel
  • Femme enceinte Sénior
 

STRONG by Nation® avec Sophie Comboul
Adultes (min.18 ans)

STRONG by Nation® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà. Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers.